Šiais laikais vyrauja daug kovos menų tiek mažiems, tiek ir dideliems. Internete apstu sporto klubų reklamų, kurie siūlo treniruotes ne tik pažengusiems, tačiau ir pradedantiems, kurie iš arčiau nori susipažinti ir suprasti, kodėl kovos menai yra taip vertinami visame pasaulyje.
Kodėl Žmonės Renkasi Kovos Menus?
Internetinėje paieškoje įvedus “kovos menai” akys tiesiog raibsta nuo įvairiausių sporto klubų, informacinių šaltinių apie karate, boksą ar kitą kovos meną. Vėliau, jus seka reklamos apie siūlomas treniruočių nuolaidas ir įvairius kitus pasiūlymus, taigi, nenuostabu, kad tai gundo.
Pasak reklamos agentūros – Addad.lt, kovos menai Lietuvoje tampa vis populiaresniu sportu ir konkurencija vis auga, dėl šios priežasties, nepriklausomai nuo lokacijos ar siūlomo kovos meno, sporto klubai samdo reklamos specialistus.
Kokia Yra Kovos Menų Nauda?
Kovos menai tinka visiems. Vienas iš geriausių dalykų, susijusių su kovos menais, yra tai, kad jis yra labai platus ir apima daugybę technikų, o tai reiškia, kad kiekvienas gali rasti tai, kas jam tinka. Taigi, nesvarbu, ar esate vyras, moteris, jaunas, senas, ar esate fiziškai aktyvus, ar ne – galite rasti tai, kas jums patinka.
- Kovos menai yra veiksmingi ir realistiškose situacijose. Pavyzdžiui, tikriausiai nepateksite į realią situaciją, kurioje savo karatė įgūdžius panaudosite taip pat, kaip juos naudojate treniruotėse, tačiau, kita vertus, kovos menai yra tokie įvairūs, kad jie tikrai vienu ar kitu momentu gali puikiai pasitarnauti kasdieniniame gyvenime.
- Kovos menai yra puiki viso kūno kardio treniruotė. Jie suaktyvins kiekvieną jūsų kūno dalį – nuo galvos iki kojų pirštų – taip galite sudeginti iki 1000 kalorijų per vieną valandą (priklausomai nuo kovos meno).
- Padidėjęs pasitikėjimas yra tai, ką mėgsta įvairaus amžiaus žmonės, užsiiminėjantys kovos menais. Įgūdžių praktikavimas, tobulėjimas pagerina savęs įvaizdį ir suteikia pasitikėjimo.
- Pasikartojantys judesiai, tokie kaip aukšti smūgiai, žemos stovėsenos, įmantrus kojų darbas ir manevravimas ant žemės, pagerina lankstumą ir mobilumą, o tai naudinga jūsų sveikatai. Pagerinta laikysena, geresnė judėjimo laisvė, sumažėjęs raumenų skausmas ir įtampa, sumažėjusi traumų rizika – tai yra lankstumo, įgyto kovos menų treniruotėse, dėka.
- Kovos menai taip pat gali padėti ugdyti socialinius įgūdžius. Taip yra dėl komandinės aplinkos. Dirbate kartu su žmonėmis, turinčiais tų pačių tikslų kaip ir jūs, kartu mokotės ir augate. Tai ypač naudinga vaikams. Kovos menų pamokose jie galės išmokti spręsti konfliktus, susirasti naujų draugų.
- Ar žinojote, kad kovos menai gali padėti sumažinti stresą? Dažnai tai pasiekiama sutelkiant dėmesį į dabartį ir dalykus, kuriuos galite kontroliuoti. Daugelis kovos menų formų taip pat pabrėžia visišką savo kvėpavimo ir minčių kontrolę. Tai darydami įgyjate įgūdžių, kuriuos galima pritaikyti visose gyvenimo srityse. Kuomet esate labiau susikaupę ir pasitikintys savimi, o mintys aiškesnės, jūs taip pat pašalinate stresą daugelyje kitų gyvenimo sričių.
Kovos menai, labiau nei bet kokia kita sporto šaka, padės jūsų protui susikaupti ir labiau vertinti supantį pasaulį, suprasti jūsų mintis, norus ir tuo pat metu turėti smagią treniruotę, kurioje gerai jausitės.
Taigi, kuomet sužinojote apie kovos menų naudą ne tik kūnui, bet ir sielai, pabandykite užsirašyti į pirmąją treniruotę ir atraskite save iš naujo.
Taip pat rekomenduojame susipažinti su Aikido teikiamais privalumais.